Monday, April 3, 2023 5pm to 7:30pm
About this Event
El Programa de MBSR es un entrenamiento sistemático e intensivo en la práctica de la meditación basada en mindfulness y la integración de mindfulness a la vida cotidiana. Los participantes del programa aprenden a identificar y utilizar recursos internos que los ayudan a transitar situaciones difíciles o dolorosas con mayor claridad y estabilidad emocional.
Duración. 10 sesiones. Una sesión de orientación (antes de empezar el curso), 8 sesiones semanales de 2 horas y media de duración (excepto la primera y la última que duran 3 horas), y un día de práctica intensiva de meditación en silencio de 7 horas (generalmente sábado o domingo de 9.30 a 4.30). Es decir, el programa consiste en 30 horas de instrucción presencial.
Registrar: https://reg126.imperisoft.com/UCSFOsher/ProgramDetail/3437393732/Registration.aspx
Esta clase también incluye una entre vista privada de 30 minutos con el instructor antes de la primera clase. La confirmación de la inscripción en la clase se basa en la finalización tanto del registro como de la entre vista privada.
Sesión informativa: 27 de Marzo de 5:00 a 7:30 pm
Ocho sesiones semanales (Lunes): del 3 de Abril al 22 de Mayo de 5.00 a 7.30 pm
Retiro: Domingo 14 de Mayo de 9:30 am a 4:30 pm
Duración. 10 sesiones. na sesión de orientación (antes de comenzar el curso), 8 sesiones semanales de 2.5 horas (excepto la primera y la última sesión, que duran 3 horas), y un día de práctica intensiva de meditación en silencio (normalmente un sábado o domingo de 9:30 a 16:30) . El programa consta de 30 horas de instrucción directa.
Professora: Dr. Valeria Galetto
Special Notes
Please email Dr. Valeria Galetto at inf.samma.sati@gmail.com for questions.
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