Este curso introduce prácticas de atención plena en forma de meditación sentada, conciencia corporal y movimiento consciente. Este programa puede ser beneficioso para quienes experimentan los impactos negativos del estrés, para quienes experimentan dolor físico o emocional crónicos, o para cualquier persona interesada en aprender formas de mantener su salud y bienestar.

Otoño – Octubre a Diciembre, 2023​
Lunes por la noche, de 17:30 a 20:00​
Sesión informativa: 16 de Octubre​
Ocho sesiones semanales: del 23 de Octubre al 11 de Diciembre.
Retiro: domingo 3 de Diciembre de 9:30 a 16:30.​

Costo: $395​ El curso se ofrece de manera gratuita para aquellos que califican al Community Care Fund (CCF).

Facilitado por Valeria Galetto, PhD, profesora certificada del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness. Ella ha enseñado este programa desde el 2016 tanto en inglés como en español.